Psicoterapia: Quando procurar e como saber se é o momento certo?
Muitas pessoas se perguntam se realmente precisam de terapia ou se suas dificuldades são “normais” e passageiras. A verdade é que não existe um momento exato ou uma regra fixa para iniciar a psicoterapia. Mas alguns sinais podem indicar que buscar ajuda profissional pode ser um caminho valioso. Quando Procurar Psicoterapia? Quando as emoções parecem […]
Os mitos sobre a Psicoterapia que precisamos desconstruir
Apesar do crescimento do acesso à saúde mental, ainda existem muitos mitos sobre a psicoterapia que fazem algumas pessoas hesitarem em buscar ajuda. Vamos falar sobre os principais? Mito 1: “Terapia é coisa para gente fraca”. Realidade: Buscar ajuda psicológica é um ato de coragem! Enfrentar desafios internos exige muita força e disposição. Mito 2: […]
Psicoterapia Online: Como Funciona e Para Quem é Indicada?
A psicoterapia online tem se tornado uma alternativa acessível e eficaz para quem busca apoio psicológico sem precisar sair de casa. Mas como funciona esse formato de atendimento e para quem ele é indicado? O que é a Psicoterapia Online? A psicoterapia online segue os mesmos princípios da psicoterapia presencial, mas ocorre por meio de […]